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명절 후유증 극복하는 방법 3가지 소개! 내 연휴를 돌려줘!

삼토리 2017.10.10 11:59
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명절 후유증 극복하는 방법 3가지 소개! 내 연휴를 돌려줘! 


안녕하세요 삼토리입니다.

명절이 지나고 일상으로 돌아온 화요일입니다.

많은 분들이 아직 명절의 단꿈에 젖어 있으실텐데요.





내가 지금 사무실에, 또는 학교에, 

일상으로 돌아온 것이 맞나, 

아직 얼떨떨하고 조금 더 놀고 싶고… 

이런 마음 가진 분들 정말 많을 거예요.

하지만 지나간 연휴는 다시 돌아오지 않죠. 

앞으로 남은 크리스마스, 그리고 설날까지 버티기 위해~

길었던 명절의 후유증 우리 함께 극복해봐요!





  

아무래도 명절엔 오랜만에 보는 

가족들을 만나는 자리이기 때문에 

분위기에 취해 

평소보다 더욱 많은 양의 술을 마실 수 있습니다. 

좋은 날이고 즐거운 날이니 그럴 수 있죠~ 하지만! 

그 후에 제대로 해장을 해주어야 

명절후유증을 짧게 할 수 있습니다. 


연휴 내내 기름진 음식과 알코올로 

이미 위에 많은 부담이 된 상태죠.

채소 같은 가벼운 칼로리의 음식으로 위의 부담을 줄여 

명절 후유증 조금이나마 이겨내봐요!


  



명절엔 아무래도 평소보다 근육을 많이 사용하게 됩니다. 

조카들과 놀아주어야 하고 부엌일, 집안일도 더 많아지고.

막히는 길, 장시간 운전을 하신 분들도 계실 거고요! 

마냥 편하게 쉬지 못하셨을 수 있는데요. 


평소 쓰지 않던 근육들의 갑작스런 사용으로 무리했던 

여러분의 근육을 제대로 풀어주세요. 

뭉쳐있는 근육을 바로바로 풀어주는 것이 

명절 후유증을 극복하는 가장 좋은 방법입니다.

자, 지금 바로 스트레칭 한번 쭈욱~

해보시면 어떨까요? ^^




  

몸에 쌓인 피로와 정신적으로 쌓였던 스트레스를 

한번에 풀 수 있는 가장 좋은 방법이 무엇일까요? 

저 삼토리는 족욕이나 반신욕을 추천해드리고 싶습니다. 

따뜻한 물에 앉아 잠시 눈을 감고 

연휴 동안 있었던 스트레스와 피로를 풀어보세요. 

따뜻한 물이 지친 몸과 마음을 노곤노곤하게 해줍니다. 

편안한 음악에 반신욕을 하면서 따뜻한 차 한잔 하면 

스트레스 풀기엔 더할 나위 없이 좋겠죠?

 




연휴가 끝난지 만 하루가 되었는데 

아직 꿈속에 있는 것 같은 시간들입니다. 

하지만 우린 지금을 살아야 한다는 점! 

그러니 조금 더 파이팅하셔서 

또 다시 돌아오는 토요일 즐겁게 맞이해봐요! 

이상 삼토리였습니다^^

 




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