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목에 좋은 차 Best4 - 건조한 날씨에서 내 기관지를 지켜라!

삼토리 2017.10.18 11:08
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목에 좋은 차 Best4 - 건조한 날씨에서 내 기관지를 지켜라!


안녕하세요 삼토리입니다. 

여러분은 언제 가을이 성큼 다가온 것을 느끼시나요?

저 삼토리는 갑자기 공기가 건조해지고 목이 따끔거리면 

가을이 온 것을 느낀답니다.

기관지가 좋지 않은 분들에게는 천적과 같은 가을!

가을철 기관지 관리를 위한 목에 좋은 차를 

오늘 소개해 드리려고 합니다.




  도라지는 우리나라의 산과 들 어디에서나 볼 수 있는 식물입니다. 

차례를 지낼 때 삼색 나물 중 하나로 올리기도 하고요 

밥 반찬으로 조물조물 무침으로 먹기도 하는데요. 

도라지는 당과 섬유질, 칼슘과 철분이 많은 

우수한 알칼리성 식품입니다. 


사포닌 성분이 도라지에도 함유되어 있어 

기관지를 보호한다고 해요.

또 가래를 삭히는데 도움이 되고요. 

가을철 기관지 때문에 힘드신 분들은 꾸준히 목에 좋은 차, 

도라지 차를 마셔보세요. 

한결 좋아지는 느낌을 받으실 수 있을 거예요.




대추는 기관지에 아주 좋은 효능을 가지고 있습니다. 

목이 아프고 감기에 심하게 걸리면 기침이 크게 나는데요. 

기침을 아무렇지 않게 생각할 수도 있지만 

심하게 하면 갈비뼈도 부러질 수 있다고 하네요.


감기에 자주 걸리거나 기관지가 약하신 분들. 

가을 시작무렵부터 꾸준하게 대추차를 

즐겨보시는 것은 어떨까요? 

기본적으로 단 맛이 있는 목에 좋은 차, 대추차는 

챙겨먹기 한결 수월할거에요.



  

시원한 맛을 가지고 있는 배는 

80퍼센트 이상 수분으로 구성되어 있는데요.

비타민B와 비타민C, 섬유소와 지방 등이 들어있습니다. 

또한 기관지가 좋지 않은 사람들에게 아주 좋다고 하는데요. 

감기나 가래, 천식 등에 좋고

목이 쉬었을 때도 좋다고 합니다. 

목이 잘 쉬는 분들, 목을 많이 사용하는 분들 

그리고 기관지가 약하신 분들! 이번 겨울엔 배 차를 즐겨보세요.

목에 좋은 차, 배 차가 여러분의 기관지를 좋게 만들어 줍니다. 



  

생강, 하면 떠오르는 것이 무엇인가요? 

바로 생강 특유의 매운맛이 아닐까 합니다. 

생강의 알싸한 맛 때문에 호불호가 갈리는 식품이기도 한데요. 

그래서 생강은 보통 생강만으로 차를 만들기도 하지만, 

레몬이나 배 등을 섞어 차를 만들기도 합니다. 


생강은 좋은 감기 치료제이며 

가래에도 그 효과가 있다고 하는데요. 

알싸한 매운맛이 싫은 분들은 

생강에 레몬을 넣어 진저레몬티를 만들어 보세요. 

매운맛 끝에 상큼한 레몬이 

여러분의 기분까지 좋게 만듭니다. 



 


삼토리와 함께 알아본 

목에 좋은 차 베스트4 어떠셨나요? 

오늘부터라도 꾸준하게 목에 좋은 차를 마시면서 

가을철 건조한 날씨에서 여러분의 소중한 기관지를 

관리해보는 것은 어떨까요? 이상 삼토리였습니다^^

 


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