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4월의 끝자락 봄맞이 스트레스 대청소법

삼토리 2018.04.23 10:09
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4월의 끝자락 봄맞이 스트레스 대청소법



여러분 안녕하세요? 삼토리입니다!

무더운 주말이 지나가고

시원하게 봄비가 내리는 월요일입니다.

‘스트레스는 만병의 근원이다.’ 라는 말이 있는데요.

스트레스는 작게는 식욕부터

크게는 우리의 마음에까지 좋지 않은 영향을 끼칩니다.

 




이 화창한 봄날을 좀더 가뿐하게 즐길 수 있도록

우리 다함께 봄맞이 스트레스 대청소 한 번 해보는 게 어떨까요?

일상에서 쉽게 실천할 수 있는 소소한 방법들이니

믿고 따라오세요~





업무와 공부에 지치셨다면

아주 잠깐 노트에 이것저것 끄적여보는건 어떠신가요?

머릿 속의 잡생각을 차분히 정리해보거나

해야할 일들, 즐거운 상상 등을 적어보세요!

스트레스의 원인이었던 마음 속 이야기들을

끄집어 내고 나면 조금은 가벼워지지 않을까요?





요즘은 정말 다양한 향의 향초들이 시중에 판매되는데요.

여러분만의 향기를 하나 장만하시는 건 어떨까요?

불꺼진 방안에서 타는 향초를 바라보며

좋아하는 향기와 함께

스트레스를 놓아버리세요!





마음으로 칠해보는 컬러링북

어린이들만 할 것 같았던 컬러링북

이제는 아트테라피의 일부분으로

많은 성인들도 즐기고 있다고 합니다.

예쁜 색연필도 고르고, 칠하고 싶은 밑그림도 고르고

원하는 색으로 칠하다보면 스트레스를 잊게 되겠죠!


 


 

스트레스 해소방에서 마음껏 부수고 오세요!

최근 예능 프로그램에 등장해서 화제가 된 스트레스 해소방!

안전한 장비를 착용 후에 그릇 10개를

마음껏 던지거나 부술 수 있습니다!

시원하게 스트레스까지 깨부수고 오시죠~




 

스트레스 많이 쌓이셨다면

봄맞이 스트레스 대청소, 어떠신가요?

기운이 안나는 날엔 정관장 홍삼 잊지마시구요!

그럼 모두 행복하시고 다음엔 더 좋은 소식으로 찾아뵙겠습니다~






 

 



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