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배탈 · 설사 · 장염 · 여름철 장 건강, 어떻게 지켜야 할까요?

삼토리 2018.07.23 09:41
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배탈 · 설사 · 장염 · 여름철 장 건강, 어떻게 지켜야 할까요?



여러분 안녕하세요?

건강한 여름 보내고 계신가요!

여름이면 남녀노소할 것 없이 많은 분들께서

배탈, 설사, 장염으로 고생하시는데요.

여름이면 더욱 기승을 부리는 배탈, 설사, 장염으로부터

어떻게 하면 무사히 여름을 날 수 있을지 고민인 분들이 계실거예요.




바로 장! 장에 그 답이 있는데요.

 여름이면 장 건강에 더 신경을 쓰셔야 해요~

평소에도 주의를 기울여야 하지만

여름이면 특히 더 신경써야할 우리의 장 건강

오늘은 장 건강을 위해 일상 속에서 어떤 주의를 기울여야할지 함께 알아봐요!




  

장은 음식물을 소화, 영양소들을 흡수하는 기관입니다.

또한 몸속 유해물질이나 세균, 노폐물을 배출하는 역할도 하고 있죠.

각종 균에 노출되는 기관인 만큼 장은 많은 스트레스를 받아요~

특히나 고온다습한 여름엔 온갖 세균과 바이러스가 쉽게 번식하기 때문에

장은 평소보다 더 많은 스트레스를 받게 되고,

우리 몸의 면역력도 흐트러지게 되죠.

면역력이 흐트러지면 다른 질병에도 걸리기 쉽다는 사실!

모두 알고 계시겠죠?

그러므로 장 건강은 중요! 또 중요하답니다.

  




치킨, 피자, 햄버거~

무더운 여름밤, 에어컨 앞에서 먹는 야식은 정말 꿀맛입니다!

하지만 야식을 고르실 때 되도록이면 기름진 메뉴는 참아주세요.

기름진 음식은 소화와 흡수에 더 많은 시간이 소요됩니다.

그리고 제대로 소화되지 않은 지질은 장벽을 자극,

기름진 음식을 섭취 후 설사로 이어지는 원인이기도 하죠.


  



대중교통, 공공장소, 화장실, 외출 시 등

세균에 노출될만한 환경을 접하신 후에는 꼭 손 씻기 잊지마세요.

요리 전에 손만 잘 씻어도 식중독의 70%는 예방된다는 말이 있을 정도로

세균을 예방하는데 손 씻기는 정말 중요합니다.

충분히 거품을 내서 구석구석~

일상 속 작은 습관이 여러분의 장 건강을 만든답니다!




  

전철이나 버스 손잡이, 공공 화장실 변기 등

많은 사람의 손을 타는 장소에서는 청결을 신경써주세요.

여러 사람의 손이 접촉하는 물건엔 그만큼 많은 세균이 있답니다.

특히 손톱 물어뜯는 버릇을 갖고 계신 분들이라면 더욱 조심!



 


여름철, 야외에서 음식을 드실 때면 한 번 더 살펴보고 드세요!

음식의 보관기간이 길어지거나, 보관 온도가 높을 경우 상할 수 있어요.

혹시나 의심스러운 냄새, 맛이 난다면 아깝더라도 드시면 안돼요~




정관장 알파프로젝트 장건강은 스트레스와 긴장 속에

 예민해진 장의 건강을 위해 태어났습니다.

유익균 증식, 유해균 억제는 물론 정상적인 면역기능까지 

한 번에 챙길 수 있도록 준비되었답니다!


 



한국형 복합유산균 10종, 정상적인 면역기능을 돕는 아연이 

여러분의 장 건강과 면역력을 케어해드립니다.

서구화된 식습관을 가지신 분, 장이 예민하신 분, 

속이 더부룩하신 분, 배변활동이 원활하지 못하신 분 모두 추천해드려요~


지금까지 알아본 여름철 장 건강 지키기 어떠셨나요~

여름철 장 건강의 포인트는 역시 조심성이겠죠?

정관장 알파프로젝트 장건강과 함께 장 건강한 여름!

행복한 여름! 신나는 여름 보내세요!


 




 



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