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오늘의 건강 먹거리! 까도까도 끝이 없는 양파 매력 탐구시간

삼토리 2018.09.13 10:02
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오늘의 건강 먹거리! 까도까도 끝이 없는 양파 매력 탐구시간



여러분 안녕하세요!

한국인의 식탁에 빠지지 않는 식재료를 떠올리시면

어떤 식재료가 떠오르시나요?

다양한 식재료가 떠올르실텐데요~

오늘은 그중에도 바로 양파!

한국 음식에 빠지지 않는 식재료인 양파 이야기를 들고 찾아왔습니다.





양파가 몸에 좋다는 사실, 모두 알고 계실텐데요.

하지만 자세히 알고 계신 분은 많지 않을 거예요.

우리의 생활 곳곳에 다양한 도움을 주는 양파의

까도까도 계속되는 매력, 지금부터 함께 알아봐요!


  



양파는 지방을 녹이고 지방합성효소를 억제합니다.

피하지방 축적을 억제하고 불필요한 지방과 

콜레스테롤 분해에 도움을 준단 말이죠!

근육 생성에도 도움을 주기 때문에 헬스 식단에 꼭 포함 시킨다고 하네요.





불면증 때문에 힘드시다면 양파의 껍질을 벗기고

두 쪽으로 썰어 머리맡에 놓아두세요.

양파는 숙면을 유도하는 효과가 있다고 해요.

양파의 매운 성분이 호흡기로 들어가면 신경이 안정되고

동시에 잠이 잘 온다고 하네요.





양파에는 간 기능 회복에 좋은 성분이 함유되어 있습니다.

알콜을 분해하고 간을 중화, 보호 하는데 효과를 볼 수 있죠.

특히 술자리에서 안주로 곁들여 먹으면 정말 좋답니다!

와인을 즐겨마시는 프랑스에서는 양파 수프를 숙취해소 용도로 먹기도 합니다!





양파의 케르세틴 성분은 혈관 내부에 남아

콜레스테롤의 흡수를 억제하고 배출을 촉진하는 역할을 합니다.

혈액의 점도를 낮춰주고 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등 

혈관질환 예방에 도움이 되죠.


까도까도 매력이 넘치는 양파!

정말 우리 일상 다양한 부분에 있어서 도움이 되고 있었네요~

양파의 매력이 필요하다 싶으신 분들은

오늘 당장 마트로 달려가세요!

오늘도 정관장이 여러분의 더욱 건강한 나날들을 응원합니다!








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