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면역력 약해지는 가을 환절기, 구강 면역력은 어떻게 관리하시나요?

삼토리 2018.10.15 10:00
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면역력 약해지는 가을 환절기, 구강 면역력은 어떻게 관리하시나요?




안녕하세요. 높은 하늘이 인상적인 가을이 지나가고 있습니다.

오후엔 따사로운 가을 햇살이 비치지만

아침과 밤은 바람이 많이 쌀쌀한데요.

이럴 때 쉽게 떨어지게 되는 면역력!

특히 구강의 면역력에도 신경을 써주셔야 합니다.







입 안엔 좋은 세균, 나쁜 세균이 있는데,

이 둘이 균형을 이루면서 살고 있다고 해요.

하지만 외부에서 들어오는 나쁜 세균들이 들어와 그 균형이 깨지게 되면

독감, 인후염, 편도염등 환절기 질환에 걸리게 됩니다.

입 안을 지켜야 건강하게 환절기를 보낼 수 있다는 건데요.

그럼 구강 건강을 지킬 수 있는 방법, 무엇이 있을까요?





 


평소 비염을 앓고 계시거나 코감기 잘 걸리시는 분들처럼 

입으로 호흡을 하시는 분들은 입 안이 매우 건조합니다.

그럴수록 외부에서 세균들이 쉽게 들어올 수 있기도 하고 

건조한 구강 내에서도 좋지 않은 세균들의 번식이

쉽기 때문에 웬만해서는 코로 호흡하시는 것이 좋고,

물도 잘 챙겨 드시면서 항상 입 안을 촉촉한 상태로 

유지해주시는 게 좋습니다.

 





 

양치는 입 속 세균을 없애주는데 효과적인 방법입니다.

양치를 할 때 칫솔이 닿지 않은 부분에는 세균이 그대로이기 때문에

양치 후 구강청결제로 한 번 가글을 해주시면 좋습니다.

하지만 좋은 세균까지도 없애기 때문에 너무 많은 횟수는 피해야 합니다.





 


장에 좋은 유산균, 구강 건강에도 도움이 된다고 하는데요.

유산균이 외부에서 유입되는 세균을 막고 

또 입 안에 생기는 안좋은 세균의 생성도 막는다고 해요.

주로는 마시는 요구르트에 들어있지만 당분으로 인해 충치가 생길 수 있어서

영양제 형태로 되어있는 것을 추천 드립니다.


  





양치도 하고 유산균도 먹고 물도 자주 마시지만

간편하게 구강건강 챙기고 싶으신 분들께 추천 드립니다.

바로 정관장 알파프로젝트 구강건강인데요.

입 속 유해 세균을 억제 시킬 수 있는 그린프로폴리스 성분이 들어가 있고

다른 영양제들과는 달리 씹어 드실 수 있는 제품이라서 언제든지 섭취 가능합니다.

구강건강에 도움을 줄 뿐만 아니라 항산화까지 챙길 수 있답니다.






 

지금까지 구강건강을 지킬 수 있는 방법에 대해 알아봤는데요.

양치만 하고 대충 넘겨버리기 쉬운 구강관리

오늘부터 제대로 관리 해보시는 건 어떨까요?

알파프로젝트 구강건강과 함께 상쾌하고

건강한 가을 보내시기 바랄게요^^









 

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