단백질 많은 음식 - 맛있는 음식먹으며 건강하게 여름 준비!여름 바다를 위한 다이어트를 슬슬 시작해야할 때인데요.많은 분들이 다이어트 식단으로 고민을 하시고더 맛있는 다이어트 식품에 대해서도 고민하실겁니다.특히 단백질을 보충하기 위한 식품으로대부분 닭가슴살을 선택하시는데요.퍽퍽함 때문에 힘들어하시는 분들도 많죠. 그래서 오늘은 닭가슴살 대체 단백질 식품을 준비했습니다.이왕하는 다이어트 더 맛있으면서다른 영양소도 챙길 수 있다면 정말 좋겠죠~..

｜ 안녕하세요. 삼토리입니다. 큰 일교차에 점점 서늘해지는 환절기 날씨로 많은 분들이 건강에 대한 염려를 많이 하실텐데요. 건강한 먹거리를 통해서 면역력을 키워 각종 질환을 예방할 수 있다면 더없이 좋겠죠? 오늘은 환절기 면역력을 강화시켜주는 우리 주위의 식품들을 한번 살펴보려고 해요.｜ 주위에서 쉽게 구할 수 있는 식품 중 하나인 마늘, 최고의 천연 면역력 증강식품으로 유명한데요. 세균에 강한 알리신이라는 물질이 들어있어서 질환의..